Andra om Spira

 

 

 

Abdominal Release Massage

Karin Björkegren Jones intervjuar Sara Gustafsson

I Karins mycket omtyckta podcast Kvinnoliv berättar Sara om kvinnohälsa, underliv, bäcken och magar, samt om sin massageform. 
Läs Karins blogginlägg här
Lyssna på avsnittet här ♪

 

 

Janet bloggar om behandlingen

"Jag kan varmt rekommendera Sara till alla kvinnor som behöver hjälp att lossa på blockeringar och för att få igång flödet i kroppen igen. Sara är väldigt professionell och har en väldigt varm personlighet med mycket kunskap." Läs hela inlägget här

 

 

Spira rekommendationer

Lotta om sina besök på Spira

"Jag hörde på Kvinnoliv-podden om Sara och hennes behandlingar. Jag har provat ”yonimassage” flera gånger innan, så var inte främmande för idén. Men det här är en annan grej. Det går inte att jämföra tycker jag. Jag lär mig så mycket mer om min kropp här och det har gjort stor skillnad i hur jag mår, och i att förstå kroppen. Jag visste inte att jag hade muskelknutar eller spänningar i bäckenet och underlivet, men jag har en helt annan känsla där nu. Jag känner mig friare och lättare, och det håller i sig väldigt bra. Det kändes bekvämt också att det inte var tvunget att vara massage i underlivet, och att det kan hjälpa ändå.

Redan första gången jag kom till Sara så fick jag snabbt förtroende för henne. Hon känns professionell och har ett lugn över sig. Jag känner mig också trygg eftersom hon besitter så otroligt mycket kunskap på det här området.

Det som var en riktig ögonöppnare var när hon masserade magmusklerna, vilket gjorde att jag för första gången blev medveten om dem. Innan har det varit som ett glapp där, mellan övre och nedre magmusklerna, och oavsett hur mycket jag tränat har jag inte hittat dem, men nu känner jag dem och får tag i de musklerna, så det har hjälpt mig mycket i min rehabilitering. Det gör det lättare att hitta musklerna för knipträning också. Jag har blivit medveten om varje liten del av min kropp, och det var samma känsla i underlivsområdet och bäckenet.

När hon tryckte djupt inne i höger ljumske, så var det som jag direkt återupplevde en händelse när jag var 11 år och blev trampad på av en häst där. Det var som att vi kom åt precis samma punkt som då smärtade mest. Sara var försiktig och jag fick möjlighet att andas genom och släppa den smärtan och spänningen, vilket hon också uppmuntrade mig till.

Massagen känns ju ontskönt, men jag kände direkt att det var en bra känsla, då det började röra på sig i kroppen, blodgenomströmningen ökade och jag kände mig varm. Jag är glad att jag tar hand om hela kroppen. Masserat rygg och nacke har jag ju gjort innan, och fixat fötterna. Självklart vill jag ta hand om mage och bäcken också. De delarna har känts något obefintliga förut och nu är det som att de börjar leva.  

Vid ett tillfälle masserade hon runt bröstkorgen och det var först efter det som jag förstod att behovet fanns där otroligt starkt, men det visste jag inte innan. Både massagen kring bröstkorgen och kring mage och bäcken har hjälpt mig i hela min hållning. Innan var känslan i kroppen som att någon hade dragit ihop en säck med snören, så att jag inte kunde sträcka ut mig, men nu kan jag röra bäckenet på ett annat sätt och när jag står kan jag sträcka upp mig.

Jag är otroligt tacksam att hon har hjälpt mig, det har hjälpt hela min kroppshållning och det är en lärdom för livet. Jag kommer fortsätta gå någon gång ibland, för att underhålla och hålla igång kroppen. 

Jag tycker du är grym Sara! Tack!" Lotta 48 år

 

After Delivery - Recovery Massage

Jacqui skriver om sitt besök på sin Insta-profil 

2 månader efter sin förlossning, med en öm känsla efter stygnen, bokade Jacqui en tid här. "Idag gick jag till fantastiska Sara Gustafsson på Spira. Jag bokade in mig på en Pelvic Release Massage. Sara är jätteduktig och inkännande. Väldigt kunnig inom kvinnohälsa och bäckenbotten. Hon ledde mig tryggt igenom vad hon kände, hon förklarade allt på ett sätt jag kunde förstå, gav mig massage-läxa och flera tips för hur jag på bästa sätt kan stötta kroppen till optimal läkning. Jag känner inte längre någon rädsla. Bara pepp!" Läs hela inlägget här 

 

 

Pregnancy Massage

Lina om besöken under och efter sin graviditet 

”Det var en väldigt behaglig och rofylld gravidmassage, långt över förväntan. Efter mitt kejsarsnitt gick jag tillbaka och fick en skön massagetimma för mig själv och några bra övningar för att stärka upp magen och bäckenbotten.” Lina 34 år

 

 

Pregnancy Massage

Läs om SPIRA i Nya KNIP

Karin Björkegren Jones har skrivit en ny bok om knipövningar och får med mycket om kvinnohälsa. Bland annat står det i den om Pelvic Release Massage, Yoniägg och Presssurstaven
Köp ditt exemplar av boken på Bokus eller annan bokhandel. 

 

 

After Pregnancy - Recovery Massage

Rebecka berättar om sitt besök inför graviditeten 

"Jag och min man hade försökt bli gravida ett tag och var mitt i en IVF-behandling när jag tog kontakt med Sara. Trots att min kropp svarade positivt på IVF:en ville jag väga upp den hormonella och medicinska behandlingen med att ta hand om det själsliga och andliga i mig - något som jag ser som minst lika viktiga sidor. Jag ville värna om hela mig inför återföringen av det befruktade ägget. 
Jag kontaktade Sara mitt i denna känslomässigt spretiga period. Det var sårbart att inte veta om min kropp kunde bli gravid eller hur mycket jag skulle våga hoppas. Vidare var jag nervös för vad själva sessionen skulle innebära. Jag var inte på humör för pekpinnar eller flummiga råd som jag inte kunde ta till mig.
Sara mottog mig i hela mitt känslospektrum. Hon ställde frågor som kändes relevanta och gav sin syn på sådant som jag undrade. Rummet kändes öppet, varmt och skyddat. Sakta släppte jag taget om rädslorna och vågade föreställa mig det jag innerst inne hoppades och längtade efter. Efter sessionen hade jag släppt taget om många spänningar som lagrats i min kropp och jag kände större tillit till hela processen. 
Två månader senare kunde jag och min man glädjas åt två röda streck på graviditetstestet - och såklart nya orosmoln som tornade upp på den gravida himlen!" Rebecka 32 år 

 

 

Anneli om hur massagen släppte gammal spänning 

"Jag har bara mått bra av behandlingen som jag upplevde var både skön och smärtsam om vartannat. Sara har ett mycket mjukt och förtroendeingivande sätt som gjorde det lätt för mig att slappna av. Tror att spänningar som orsakat problem i bäckenet då och då sedan 20 år faktiskt har släppt. Det har krånglat till och från de sista månaderna och nu är de helt borta. Ägget har jag använt några gånger och är nöjd. Tror säkert det har effekt även om jag inte alltid gör alla övningar utan bara sover med det. Känns sensuellt att använda det." Anneli 45 år 

 

 

Head & Neck Release Massage

Två kvinnor om huvud- och nackmassagen 

"Jag gick på den här massagen för att jag ofta får migrän. Det får jag inte lika ofta längre och jag känner mig mjukare i nacken. Det är också en väldigt skön massage." Pernilla 43 år

"Det var en avslappnande massage. Jag somnade och kände mig väldigt lugn efteråt!" Ann-Christine 52 år

 

 

"Smärtfri med yonimassage" Reportage i tidskriften Hälsa från 2013 

Redan i april 2013 blev Sara Gustafsson och en av hennes klienter intervjuad av Martina Cederqvist i tidningen Hälsa. Behandlingarna Sara utför skiljer sig idag något från hur de beskrivs i artikeln, men för dig som är nyfiken, är det ändå intressant läsning. Gamla hemsidan www.yoninature.com är inte aktuell, utan det är här på www.spira.one du hittar aktuellt utbud och information. 
Om du är intresserad av yonimassage, så är det Pelvic Release Massage du ska boka. Istället för att enbart fokusera på underlivet, så masseras hela mag- och bäckenområdet och du får ett mer beständigt resultat. 

Läs hela artikeln här

 

 

Pelvic Release Massage

Helena om hur ryggvärken släppte 

"Jag mår verkligen jättebra efter behandlingen. Jag kände en ren fysisk och mental skräck av bara tanken på behandlingen när jag och mina väninnor först pratade om den. Efter första mötet med Sara kände jag ett större lugn och framförallt tillit och förtroende för det hon gör och henne som person. Jag började se fram emot behandlingen.

På söndagen var jag förväntansfull och det kändes helt rätt. Minsta tveksamhet var som bortblåst. Behandlingen var smärtsam och samtidigt så fylld av insikter. Som att jag t.ex. är helt omedveten om hur muskulaturen i underlivet fungerar, att jag inte känner den viktigaste delen av min kropp. Behandlingen förändrade mitt liv. Smärtan i ryggslutet är som bortblåst, jag känner det som att jag återfått kontakten med den urkraft som vilar i mitt inre och jag upplever det som att jag återtagit full kontroll över mitt liv. Det finns inget jag inte klarar av.

Jag är oerhört tacksam för att Sara kom in i mitt liv. Hon är en fantastisk mjuk och ödmjuk kvinna som har en så viktig uppgift att fylla. Återigen, stort och innerligt tack!" Helena 40 år