Hållbar Helhetshälsa

Inre vägledning, massage och hälsorådgivning

 

 

Samtal & Rådgivning

Kost­rådgivning & Örtmedicin 
Så att du själv kan öka din hälsa på hemmaplan dagligen 

Vi går igenom din hälsoprofil, ser till smärtproblematik, hormonsystemet, inflammationer, kosthållning, dina relationer och arbetssituation, tändernas koppling till din hälsa m.m.

Vi lägger sedan upp en plan för hur du ska kunna må bättre och uppnå så optimal hälsa som möjligt. Du får förslag på kost- och livsstilsförändringar, samt kortare eller längre kurer, som passar den nivå av motivation du har, så att du kan öka din hälsa och ditt välmående steg för steg, varje dag. Läs mer här eller Boka Direkt

Abdominal Release Massage

Pelvic & Abdominal Release Massage™
Magproblem, smärta i bäcken­botten eller problem med bäcken och höfter?

Dessa kan i många fall bero på en åtstramad bindväv och otillräcklig blodcirkulation till området, som tillkommit som ett skydd mot tidigare smärta, både emotionellt och fysiskt. Kroppen signalerar att något behöver uppmärksamhet, den bjuder in till att titta på vad som pågår. Ofta lyssnar vi inte och vi förbiser områden som smärtar eller väcker obehagskänslor i kroppen, vilket gör att problematiken kvarstår och eventuellt ökar. Mitt förslag är att istället ta emot kroppens inbjudan och påbörja en dialog med kroppen. När vi varsamt, långsamt och med respekt bemöter det som är spänt, ömt eller till och med smärtsamt, så har du och din kropp möjlighet att känna trygghet till att släppa gamla skydd och istället få flöde i sedan länge stagnerade områden. Läs mer här eller Boka Direkt

Fascia Release Massage Bindvävsmassage

Bindvävsmassage för hela kroppen 
Dålig hållning, stelhet eller ont i kroppen? 

Din kropp omsluts av en väv som kallas fascia, eller bindväv. Fascian håller din kropp på plats i den hållning den blivit vand till. Den stramas också åt extra av hårda slag, uttorkning, långvarig stress och rädsla. Mycket av den smärta vi upplever i den övre delen av kroppen, beror på ogynnsamt åtstramad fascia i den nedre delen av kroppen, vilket leder till kompensationer högre upp. Kanske benen roterar inåt eller utåt så att ena höften sjunker ner, bäckenet skjuter fram, ena axeln drar bak... Kroppen letar efter balans genom kompensation. Med den vetskapen börjar vi vid basen och masserar länge och djupgående på benen och jobbar sedan vidare uppåt, för att hjälpa kroppen att successivt hitta en mer gynnsam hållning. Läs mer här eller Boka Direkt

Head & Neck Release Massage

Head & Neck Release Massage™ med Renu Advanced Facial Treatment
Spänd i ansikte, käkar, huvud eller nacke? Lite trött och slapp i huden? 

En djupt avkopplande massage för ansikte, käkar, huvud, hals, nacke och eventuellt bröstkorg. För dig som kanske upplever spänningshuvudvärk, migrän, spänd nacke eller har obalanser i huden i ansiktet. Även kring huvud och nacke har vi fascia som kan sitta stramt, och som kan lätta genom bl.a. massage, vätska och rörelse. 

I denna behandling får du en rengörande, utslätande ansiktsbehandling med produkter från Renu Advanced serien från Asea, en hårbottenmassage med borstar, samt en djupgående nack-, käk- och axelmassage för att lätta på spänningar i området. Läs mer här eller Boka Direkt

Inre vägledning & shamansk healing

Inre vägledning 
Vill du släppa gamla mönster och kunna använda mer av din kraft? 

När du sitter fast i invanda mönster, lägger locket på dina känslor och låter bli att lyssna på kroppens signaler, så är det lätt att känna smärta, och att livet står något stilla eller bara upprepar sig. Kanske säger du ibland något i stil med "det här händer alltid mig" eller "så har det alltid varit" eller "jag är en sån som...". Genom att synliggöra vad det är för mönster du upprepar både medvetet och omedvetet, samt börja möta de känslor du hittills undvikit, så kan du börja uppleva en förändring. Tillsammans letar vi reda på grundkänslan och grundtanken bakom det du upplever begränsande. Därefter bjuder vi in ett nytt hållbart sätt att relatera till ämnet och grundar dig i din kropp, i kontakt med dina känslor, så att du kan uppleva mer välmående och tydlighet, samt få mer tillgång till din kraft och förmåga att forma ditt eget liv. Läs mer här eller Boka Direkt