Vad händer på Spira?

Kalender

 

2019 

 

SEPTEMBER 

12e september: Föreläsning "Bäckenet i sin helhet" + Kurs i Bäckenbottenträning med yoniägg 

Välkommen på föreläsning om Kvinnohälsa och Kurs i Bäckenbottenträning med effektiva övningar för att hitta musklerna i bäckenet och bäckenbotten. Du kan välja att gå på antingen föreläsningen, kursen eller båda. 

Tid: Kl 18.00-19.30 + 19.30-21.00 
Plats: HögalidHälsan, Högalidsgatan 52A, Stockholm 
Pris: 400:- för föreläsningen, 400 kr för kursen, 650 kr för båda 
Facebookevent: https://www.facebook.com/events/641733256336297/ 
Boka plats: maila info@spira.one 

 

13e-14e september: SPIRA i Göteborg 

Sara besöker Göteborg. Boka din tid på http://spiragoteborg.bokadirekt.se/

 

26e september: Föreläsning "Bäckenet i sin helhet" + Kurs i Bäckenbottenträning med yoniägg

Välkommen på föreläsning om Kvinnohälsa och Kurs i Bäckenbottenträning med effektiva övningar för att hitta musklerna i bäckenet och bäckenbotten. Du kan välja att gå på antingen föreläsningen, kursen eller båda.

Tid: Kl 18.00-19.30 + 19.30-21.00
Plats: HögalidHälsan, Högalidsgatan 52A, Stockholm 
Pris: 400:- för föreläsningen, 400 kr för kursen, 650 kr för båda
Facebookevent: https://www.facebook.com/events/365519837448980/ 
Boka plats: maila info@spira.one 

 

OKTOBER 

13e-14e oktober: SPIRA i Göteborg 

Sara besöker Göteborg söndag + måndag. Boka din tid på http://spiragoteborg.bokadirekt.se/

 

24e oktober: Föreläsning "Bäckenet i sin helhet" + Kurs i Bäckenbottenträning med yoniägg 

Välkommen på föreläsning om Kvinnohälsa och Kurs i Bäckenbottenträning med effektiva övningar för att hitta musklerna i bäckenet och bäckenbotten. Du kan välja att gå på antingen föreläsningen, kursen eller båda. 

Tid: Kl 18.00-19.30 + 19.30-21.00 
Plats: HögalidHälsan, Högalidsgatan 52A, Stockholm 
Pris: 400:- för föreläsningen, 400 kr för kursen, 650 kr för båda 
Facebookevent: https://www.facebook.com/events/641733256336297/
Boka plats: maila info@spira.one 

 

NOVEMBER 

10e-11e november: SPIRA i Göteborg 

Sara besöker Göteborg söndag + måndag. Boka din tid på http://spiragoteborg.bokadirekt.se/

 

12e november: Föreläsning "Trygg graviditet & nära föräldraskap" + Kurs i Bäckenbottenträning med yoniägg 

Välkommen på föreläsning om hur du möter och hanterar eventuella rädslor inför och under graviditet och förlossning, samt introduktion till ämnen inom Nära Föräldraskap såsom ergonomiskt bärande, amning, samsovning, EC och Baby Language. Efteråt hålls Kurs i Bäckenbottenträning med effektiva övningar för att hitta musklerna i bäckenet och bäckenbotten. Du kan välja att gå på antingen föreläsningen, kursen eller båda. 

Tid: Kl 18.00-19.30 + 19.30-21.00 
Plats: HögalidHälsan, Högalidsgatan 52A, Stockholm 
Pris: 400:- för föreläsningen, 400 kr för kursen, 650 kr för båda 
Facebookevent: 
Boka plats: maila info@spira.one 

 

28e november - 1a december: Utbildning 

Sara är på utbildning dessa dagar och tar inte emot några klienter då. 

 

DECEMBER  

5e december: Föreläsning "Bäckenet i sin helhet" + Kurs i Bäckenbottenträning med yoniägg 

Välkommen på föreläsning om Kvinnohälsa och Kurs i Bäckenbottenträning med effektiva övningar för att hitta musklerna i bäckenet och bäckenbotten. Du kan välja att gå på antingen föreläsningen, kursen eller båda. 

Tid: Kl 18.00-19.30 + 19.30-21.00 
Plats: HögalidHälsan, Högalidsgatan 52A, Stockholm 
Pris: 400:- för föreläsningen, 400 kr för kursen, 650 kr för båda 
Facebookevent: https://www.facebook.com/events/641733256336297/ 
Boka plats: maila info@spira.one 

 

8e-9e december: SPIRA i Göteborg 

Sara besöker Göteborg söndag + måndag. Boka din tid på http://spiragoteborg.bokadirekt.se/

 

TIDIGARE I ÅR: 

AUGUSTI  

5e-9e augusti: Semester 

Sommarsemester och inga behandlingar under denna vecka. Beställningar i e-butiken som görs denna vecka, skickas den 10e augusti. 

 

11-12e augusti: SPIRA i Göteborg 

Sara besöker Göteborg söndag + måndag. Boka din tid på http://spiragoteborg.bokadirekt.se/

 

13e augusti: Föreläsning "Bäckenet i sin helhet" + Kurs i Bäckenbottenträning med yoniägg 

Välkommen på föreläsning om Kvinnohälsa och Kurs i Bäckenbottenträning med effektiva övningar för att hitta musklerna i bäckenet och bäckenbotten. Du kan välja att gå på antingen föreläsningen, kursen eller båda. 

Tid: Kl 18.00-19.30 + 19.30-21.00 
Plats: HögalidHälsan, Högalidsgatan 52A, Stockholm
Pris: 400:- för föreläsningen, 400 kr för kursen, 650 kr för båda 
Facebookevent: https://www.facebook.com/events/641733256336297/ 
Boka plats: maila info@spira.one 

 

15-18e augusti: Utbildning 

Sara är på utbildning dessa dagar och tar inte emot några klienter då. 

 

29e augusti: Lecture "Holistic Pelvic Health" + Workshop with Pelvic Floor Exercises - ENGLISH 

Welcome to a lecture on how to increase your understanding of your pelvic, genital and abdominal health. After that, we'll have a workshop in pelvic floor exercises. You can attend either the lecture, the workshop or both. 

Time: 18.00-19.30 + 19.30-21.00 
Location: HögalidHälsan, Högalidsgatan 52A, Stockholm 
Price: 400:- föor the lecture, 400 kr for the workshop, 650 kr for both 
Facebook event: https://www.facebook.com/events/500306744062238/ 
Book your spot: e-mail info@spira.one 

 

 

JULI 

1a-21a juli: Semester 

Sommarsemester och inga behandlingar under dessa 3 veckor 

22a juli - 2 a augusti: Behandlingar som vanligt på mottagningen i Stockholm 

Välkommen på behandling under dessa 2 veckor. Boka din tid här: http://www.bokadirekt.se/places/24768 

JUNI 

4e juni: Föreläsning "Bäckenet i sin helhet" 

Vill du ha mer kunskap om ditt underliv? Veta mer om Pelvic Release och om hur du kan bli av med spänningar i ditt underliv? Då ska du komma på föreläsningen med Sara Gustafsson som jag bjudit in till min Salong.

Alltför länge har vi delat upp kroppen i olika delar, fokuserat och specialiserat oss på specifika kroppsdelars hälsa eller ohälsa. Vi har letat efter förståelse i diagnoser och svar i symptomlindring, även inom komplementärvården. Men vad är egentligen smärta? Vad är ohälsa? Vad är en diagnos? Och vad beror alla dessa på?

Sara Gustafsson har sedan 9 år tillbaka jobbat specifikt med avslappning och stärkande av kvinnors magar, bäcken och underliv, främst genom massage och hälsorådgivning. De senaste åren har hon jobbat mer och mer med helheten och driver idag, tillsammans med en kollega, mottagningen HögalidHälsan som sätter just Helheten i fokus. För du kan inte bli helt fri från smärta eller ohälsa om du inte ser till vad som pågår i hela dig. Hur hänger torra slemhinnor ihop med spänningar i fötterna och benen? Hur kan mensvärk försvinna genom kostförändringar? Vad har ryggvärk med magmassage att göra? Vad har tillit att göra med samlagssmärtor eller minskad lust? Hur kan en hormon- eller kopparspiral påverka din rörlighet i höftpartiet? Vad finns det för samband mellan hormonella obalanser och dolda virus?

Välkommen till en föreläsning där vi tar upp det mesta om det mesta som rör vårt välbefinnande. Du går härifrån med nya insikter och verktyg om hur du kan påverka din hälsa och ditt mående.

Pris: 400 kr (max antal deltagare 20 personer) 
Boka din plats genom att maila: karin.bjorkegren@telia.com
Facebookevent: https://www.facebook.com/events/451818722221743/ 

MAJ 

27e-31a maj: Extra många morgon- och kvällstider 

Denna vecka kan vi ta emot både tidiga morgnar och kvällar varje dag, för dig som inte har möjlighet att komma loss dagtid. Du bokar din tid på http://www.bokadirekt.se/places/24768 (Det finns morgon- och kvällstider andra veckor också, men lite mer utspritt då) 

24e maj: Invigning av HögalidHälsan! 

Vi har startat en ny mottagning i Hornstull och det vill vi fira med att bjuda in till invigningsfest!

Vi bjuder på gott och nyttigt, både dryck och tilltugg. Alla besökare får otroliga öppningserbjudanden från våra terapeuter och massörer och de 100 första får Goodiebags med erbjudanden och produkter från snälla och goa sponsorer, bl.a. Weleda, Nathalie's Direct Trade, ASEA, och ICA Nära Hornstull.

Kom och fira med oss och ta med några glada du känner! 
Facebookevent att tacka ja i och bjuda in vänner till: https://www.facebook.com/events/328017094528564/

Varmt välkommen!
Sara & Vilja 

12e-13e maj: SPIRA Göteborg 

Sara Gustafsson gästar Erik Dahlbergskliniken i Göteborg för att ge behandlingar under två dagar, söndag och måndag. 

Boka din tid via vår Boka Direkt-sida för Göteborg: http://spiragoteborg.bokadirekt.se/

 

APRIL 

29e april-3e maj: Stängt 

Under vecka 18 är det vidareutbildning så då tar vi inte emot några klienter. 

15e-19e april: Påsklovsöppettider 

Under påsklovsveckan tar vi emot klienter som vanligt i Stockholm 3 av dagarna: 15e, 17e och 18e april. Boka din tid på: http://www.bokadirekt.se/places/24768

31a mars-1a april: SPIRA Göteborg 

Sara Gustafsson gästar Erik Dahlbergskliniken i Göteborg för att ge behandlingar under två dagar, söndag och måndag. 

Boka din tid via vår Boka Direkt-sida för Göteborg: http://spiragoteborg.bokadirekt.se/ 

 

MARS 

Vi inför Studentrabatt 

För vardagstider 8.00-15.00 i Stockholm erbjuder vi nu studentrabatt på 20% mot uppvisande av giltigt studentkort. Boka din tid på http://www.bokadirekt.se/places/24768 och skriv i meddelandet där att du önskar ta del av rabatten.

 

17e-18e mars: SPIRA Göteborg 

Sara Gustafsson gästar Erik Dahlbergskliniken i Göteborg för att ge behandlingar under två dagar, söndag och måndag. 

Boka din tid via vår Boka Direkt-sida för Göteborg: http://spiragoteborg.bokadirekt.se/

 

3e-4e mars: SPIRA Göteborg 

Sara Gustafsson gästar Erik Dahlbergskliniken i Göteborg för att ge behandlingar under två dagar, söndag och måndag. Planen är att jobba i Göteborg varannan eller var fjärde vecka framöver. 

Boka din tid via vår Boka Direkt-sida för Göteborg: http://spiragoteborg.bokadirekt.se/

 

FEBRUARI 

7e-9e januari: Konferens i Barcelona 

Spira åker på Asea's årskonvent i Barcelona. Vill du lära dig mer om hälsa, deras produkter och företag, samt njuta en sangria eller två, så haka på! 

 

18e februari: SPIRA Göteborg 

Sara Gustafsson gästar Göteborg för att ge behandlingar under en dag.

Tider: 10.00-19.00 

Bokning sker än så länge via mail till info@spira.one, tills Boka Direkt-sidan är klar. 

 

2018

AUGUSTI 

Bokrelease

Bokförlaget Semic ger ut Karin Björkegren Jones bok uppdaterade "Nya KNIP - för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp" som Sara Gustafsson medverkar i.

Du kan där läsa om vår Pelvic Release Massage som är vår massagemetod för underliv, bäcken och mage, vilket är ett bra komplement till knipträning, samt om både Yoniägg som du kan använda för bäckenbottenträning och Pressurstaven som du kan massera dig själv med. Båda säljer vi i vår e-butik.

Boken som innehåller mycket information och många övningar för bäckenbottenträning köper du i valfri bokhandel, på nätet eller i butik. 

Podden lanseras 

Karin Björkegren Jones lanserar också sin podd "Kvinnoliv" där Sara Gustafsson blir intervjuad i avsnitt 3 om Underlivsmassage. Du hittar podden på iTunes, Spotify och Poddtoppen. 

 

 

 

 

KALENDER
I denna kalender lägger vi upp aktuella händelser i företaget. För olika event kan du även se vår Facebooksidas evenemangskalender