SPIRA

& grundaren Sara Gustafsson

Om Spira

Mitt intresse för hälsa började tidigt och genom åren har jag provat många kroppsterapier, läst på om hälsorön, hört många teorier och testat olika kosthållningar. Jag funderade länge på vad jag skulle jobba med, men ingen massageform eller terapi tilltalade mig tillräckligt för att jag skulle dedikera mig till det helt. Det var 2010 när jag kom i kontakt med en barnmorska som hjälpte kvinnor att slappna av fysiskt i bäckenet under födande, som mitt intresse för just kvinnohälsa och fröet till SPIRA såddes. Med start vid mag- och bäckenmassagen, fann jag mig snart också utbilda mig till doula, gravidmassör m.m. Från alla dessa kunskapskällor och den erfarenhet jag samlat på mig erbjuder jag nu massage och rådgivning till kvinnor kring allt som har med deras mag- och bäckenhälsa att göra.
 
När jag födde barn 2014 väckte det ytterligare ett driv i mitt yrke. Födseln var på alla sätt en häftig, vacker och stärkande upplevelse, som jag förberedde mig väl inför och som blev precis så som jag önskade den. Trots det så fick jag en tredje gradens bristningsskada. Jag blev som sig bör sydd, men fick ingen information om hur jag skulle ta hand om detta mer än att hålla rent. Med den kunskap jag redan besatt från att ha jobbat med mag- och bäckenhälsa, så använde jag flera gånger dagligen en gelé, en olja, lätt massage och lätt bäckenbottenträning för att hjälpa läkningsprocessen och få tillbaka kontakt med muskulaturen. Efter 3 månader var jag helt läkt och smärtfri. Idag klappar hjärtat därför extra för att hjälpa kvinnor att förebygga just förlossningsskador, samt informera om vad och hur vi kan göra för att stödja kroppens läkningsprocess när en skada skett.
 
Min förhoppning och önskan är att få förmedla till ännu fler kvinnor, det jag vet om just magar och bäcken, så att fler ska kunna ha regelbundna, smärtfria menstruationscykler, vara smärtfria i bäckenområdet, ha fungerande magar, lättare kunna bli gravida om det är det de önskar, ha problemfria graviditeter, trygga förlossningar, snabbare återhämtning och en starkare kontakt med detta så viktiga område. Om vi vet hur våra kroppar fungerar, samt vad och hur vi kan göra när vi upplever smärta eller andra obehag, så kan vi snabbare återgå till hälsa och avslappning.

Jämsides med förståelsen för hur kroppen fungerar och vad den mår bra av, så tittar jag gärna även djupare i hur vi kan släppa på gamla beteendemönster, negativa uppfattningar om oss själva och andra blockeringar för att du ska kunna leva lättare och mer i samklang med dig själv och din längtan. 
 
Stort tack för att du läser det här och för att jag kanske får möjlighet att inspirera och hjälpa dig, eller någon du känner, med just de här ämnena.

/ Sara Gustafsson

 

Om Spira

Miljöpolicy 
På SPIRA värnar vi om miljön och väljer endast naturliga, ekologiska eller på andra sätt miljö- och människovänliga produkter. I behandlingarna använder vi därför ekologiska, kallpressade basoljor och eteriska oljor av hög kvalitet. Handdukarna och lakanen är i naturmaterial och tvättas med miljömärkt tvättmedel, dock i 60% för att vi är måna om hygienen på denna punkt. Produkter vi säljer i e-butiken är av naturmaterial och utan gifter och tillsatser. Produkter vi rekommenderar från andra företag går också i samma linje och andra terapeuter vi refererar till har ett liknande tankesätt i sina praktiker. 

Sara Gustafssons utbildning
» Går under 2020 örtmedicinsk utbildning med lärare Lisa Kock på Nordiskt Näringscenter i Stockholm 
» Shamanska Healingmetoder med lärare Lisa Kock & Björn Brandt på New Swedish Medicine i Stockholm
» Diplomerad i Holistisk Huvudmassage med lärare Susann Gunnarsdotter på Omtanke i Stockholm
» Grundkurs i Instant Transformation med lärare Mikael Säflund i Stockholm 
» Örtmedicinsk kursmodul inriktad på "Lust, fertilitet, graviditet och barn", med lärare Lisa Kock på Nordiskt Näringscenter i Stockholm
» Utbildad Gravidmassör med lärare Suzanne Yates på Well Mother i London
» Utbildad Gravidyogalärare med lärare Sofia Norén på Atmajyoti i Stockholm
» Utbildad Doula (emotionellt och mentalt förlossningsstöd) med lärare Susanna Heli & Liisa Svensson på ODIS (Organisationen för Doulor i Sverige) 
» Utbildad i Asiatisk Pressurmassage för Kvinnohälsa (specialiserat på lindring vid menstruationssmärta, graviditet, efter graviditet och klimakterie) på Watpo Thai Traditional Massage School i Bangkok
» Utbildad i Asiatisk Pressurmassage på Watpo Thai Traditional Massage School i Bangkok
» Utbildad i Karsai Nei Tsang (genitalmassage) med lärare Ohm Rinraya på Omsala i Chiang Mai
» Utbildad i Chi Nei Tsang (djupgående magmassage) med lärare Ohm Rinraya på Omsala i Chiang Mai

Other languages 
Sara teaches and gives seminars and sessions in English as well

 

Doulapodden Doulagruppen Kvinnohälsa Bäckenhälsa Sara Gustafsson Spira Spira.one

Anna Bjelkefelt från Doula­gruppen intervjuar Sara Gustafsson 

"Hon är expert inom ett område vi tidigare berört och som inte kan få nog med uppmärksamhet, nämligen bäckenet. I detta avsnitt pratar vi om kvinnohälsa, graviditet och fertilitet, förstå sin kropp, förebygga och behandla förlossningsskador, inte köra över sig själv, underlivsmassage och mycket mer. Åh vad vi önskar att fler kände till att det GÅR ATT FÅ HJÄLP! Lyssna och sprid vidare. Och våga prata med varandra." 

Lyssna på Anna & Sara i Doulapodden här ♪ eller där du brukar lyssna på poddar

 

Karin Björkegren Jones intervjuar Sara Gustafsson

"I det här avsnittet har jag träffat Sara Gustafsson som driver företaget SPIRA som hjälper kvinnor med mag- och bäckenhälsa. Sara brinner verkligen för att vi kvinnor ska må bra i kropp, själ och underliv och jag tycker det är fullständigt fantastiskt att det finns kvinnor som hon."

Läs Karins blogginlägg här
Lyssna på Karin & Sara i Kvinnoliv här ♪ eller där du brukar lyssna på poddar