Andra om Spira

 rekommendationer och intervjuer

 

 

Abdominal Release Massage

Karin Björkegren Jones intervjuar Sara Gustafsson

I Karins mycket omtyckta podcast Kvinnoliv berättar Sara om kvinnohälsa, underliv, bäcken och magar, samt om sin massageform. 
Läs Karins blogginlägg här
Lyssna på avsnittet här ♪

 

 

Janet bloggar om behandlingen

"Jag kan varmt rekommendera Sara till alla kvinnor som behöver hjälp att lossa på blockeringar och för att få igång flödet i kroppen igen. Sara är väldigt professionell och har en väldigt varm personlighet med mycket kunskap." Läs hela inlägget här

 

 

Spira rekommendationer

Lotta om sina besök på Spira

"Jag hörde talas om Sara genom Kvinnoliv-podden och blev väldigt nyfiken. Har tidigare provat yonimassage vid flera tillfällen så jag var inte främmande för idén med mag & bäckenmassage. Men det här var en helt annan grej! Behandlingen har absolut ingenting med den sexuella känslan att göra. 
Att få bindvävsmassage på magen och runt höfterna var en fantastisk upplevelse. Visst det var det lite ont-skönt vid första tillfället men effekten var helt otroligt. En skön lätthet och en härligt varm aktivitet infann sig. Svårt att förklara, men en enorm frihetskänsla i hela magområdet. Det fanns helt klart en blockering av något slag som är helt borta nu. Lite träningsvärk får man allt räkna med. 
Att få massage i underlivet är inget måste men för min del fick Sara bort en gammal ljumskskada som jag haft sedan jag var 11 år. Imponerande att det går att trycka på muskelknutor i underlivet som förlöser och tar bort smärtor i ljumsken! Visste heller inte att jag hade muskelknutor i underlivet.
Sara var försiktig och guidade mig säkert genom rätt andning för att klara av den smärtan jag upplevde. Smärtan släppte förvånansvärt snabbt. Bra samarbete och behandlingen kändes helt naturlig som på vilket ställe som helst på kroppen. 
Vid ett besök hos Sara fick jag massage runt bröstkorgen. Även där fanns det spänningar jag inte visste att jag hade. Bröstmassagen har hjälpt mig till att få en mer djup, befriad och klar andning. Känns som om hon knöt upp knuten på en säckliknande hållning. 
För 2 år sedan fick jag stora problem med ett diskbråck i nacken, där jag i mina rehabiliteringsövningar bl.a. ska spänna mina nedre magmuskler och bäckenbotten. Innan massagen har jag haft supersvårt att hitta dessa muskler. Tack vare Saras behandlingar kan jag nu fortsätta med min rehabilitering på ett helt annat sätt. Äntligen! 
En medvetenhet om att mina muskler lever igen och att hela min kropp är ”i takt”. Mina muskler fanns där!
Sara är en väldigt lättsam person och jag fick stort förtroende för henne direkt. Hon är väldigt inlyssnande och tar respektfullt och ett steg i taget. Hennes säkerhet och fantastiska lugn fick mig att slappna av och gjorde så att jag ”kände mig hemma”. Allt är mycket professionellt och Sara besitter otroligt mycket kunskap inom detta område.
Jag är otroligt tacksam för vad Sara har lärt mig om min kropp. Det har verkligen hjälpt mig att respektera och förstå vilket fantastiskt verktyg min kropp är. En investering för livet! 
Jag kommer självklart fortsätta gå till Sara någon gång ibland för att få behålla min nu balanserade kropp.
Du är grym Sara! Stort tack!" /Lotta 49år

 

After Delivery - Recovery Massage

Jacqui skriver om sitt besök på sin Insta-profil 

2 månader efter sin förlossning, med en öm känsla efter stygnen, bokade Jacqui en tid här. "Idag gick jag till fantastiska Sara Gustafsson på Spira. Jag bokade in mig på en Pelvic Release Massage. Sara är jätteduktig och inkännande. Väldigt kunnig inom kvinnohälsa och bäckenbotten. Hon ledde mig tryggt igenom vad hon kände, hon förklarade allt på ett sätt jag kunde förstå, gav mig massage-läxa och flera tips för hur jag på bästa sätt kan stötta kroppen till optimal läkning. Jag känner inte längre någon rädsla. Bara pepp!" Läs hela inlägget här 

 

 

Pregnancy Massage

Lina om besöken under och efter sin graviditet 

”Det var en väldigt behaglig och rofylld gravidmassage, långt över förväntan. Efter mitt kejsarsnitt gick jag tillbaka och fick en skön massagetimma för mig själv och några bra övningar för att stärka upp magen och bäckenbotten.” Lina 34 år

 

 

Pregnancy Massage

Läs om SPIRA i Nya KNIP

Karin Björkegren Jones har skrivit en ny bok om knipövningar och får med mycket om kvinnohälsa. Bland annat står det i den om Pelvic Release Massage, Yoniägg och Presssurstaven
Köp ditt exemplar av boken på Bokus eller annan bokhandel. 

 

 

After Pregnancy - Recovery Massage

Rebecka berättar om sitt besök inför graviditeten 

"Jag och min man hade försökt bli gravida ett tag och var mitt i en IVF-behandling när jag tog kontakt med Sara. Trots att min kropp svarade positivt på IVF:en ville jag väga upp den hormonella och medicinska behandlingen med att ta hand om det själsliga och andliga i mig - något som jag ser som minst lika viktiga sidor. Jag ville värna om hela mig inför återföringen av det befruktade ägget. 
Jag kontaktade Sara mitt i denna känslomässigt spretiga period. Det var sårbart att inte veta om min kropp kunde bli gravid eller hur mycket jag skulle våga hoppas. Vidare var jag nervös för vad själva sessionen skulle innebära. Jag var inte på humör för pekpinnar eller flummiga råd som jag inte kunde ta till mig.
Sara mottog mig i hela mitt känslospektrum. Hon ställde frågor som kändes relevanta och gav sin syn på sådant som jag undrade. Rummet kändes öppet, varmt och skyddat. Sakta släppte jag taget om rädslorna och vågade föreställa mig det jag innerst inne hoppades och längtade efter. Efter sessionen hade jag släppt taget om många spänningar som lagrats i min kropp och jag kände större tillit till hela processen. 
Två månader senare kunde jag och min man glädjas åt två röda streck på graviditetstestet - och såklart nya orosmoln som tornade upp på den gravida himlen!" Rebecka 32 år 

 

 

Anneli om hur massagen släppte gammal spänning 

"Jag har bara mått bra av behandlingen som jag upplevde var både skön och smärtsam om vartannat. Sara har ett mycket mjukt och förtroendeingivande sätt som gjorde det lätt för mig att slappna av. Tror att spänningar som orsakat problem i bäckenet då och då sedan 20 år faktiskt har släppt. Det har krånglat till och från de sista månaderna och nu är de helt borta. Ägget har jag använt några gånger och är nöjd. Tror säkert det har effekt även om jag inte alltid gör alla övningar utan bara sover med det. Känns sensuellt att använda det." Anneli 45 år 

 

 

Head & Neck Release Massage

Två kvinnor om huvud- och nackmassagen 

"Jag gick på den här massagen för att jag ofta får migrän. Det får jag inte lika ofta längre och jag känner mig mjukare i nacken. Det är också en väldigt skön massage." Pernilla 43 år

"Det var en avslappnande massage. Jag somnade och kände mig väldigt lugn efteråt!" Ann-Christine 52 år

 

 

"Smärtfri med yonimassage" Reportage i tidskriften Hälsa från 2013 

Redan i april 2013 blev Sara Gustafsson och en av hennes klienter intervjuad av Martina Cederqvist i tidningen Hälsa. Behandlingarna Sara utför skiljer sig idag något från hur de beskrivs i artikeln, men för dig som är nyfiken, är det ändå intressant läsning. Gamla hemsidan www.yoninature.com är inte aktuell, utan det är här på www.spira.one du hittar aktuellt utbud och information. 
Om du är intresserad av yonimassage, så är det Pelvic Release Massage du ska boka. Istället för att enbart fokusera på underlivet, så masseras hela mag- och bäckenområdet och du får ett mer beständigt resultat. 

Läs hela artikeln här

 

 

Pelvic Release Massage

Helena om hur ryggvärken släppte 

"Jag mår verkligen jättebra efter behandlingen. Jag kände en ren fysisk och mental skräck av bara tanken på behandlingen när jag och mina väninnor först pratade om den. Efter första mötet med Sara kände jag ett större lugn och framförallt tillit och förtroende för det hon gör och henne som person. Jag började se fram emot behandlingen.

På söndagen var jag förväntansfull och det kändes helt rätt. Minsta tveksamhet var som bortblåst. Behandlingen var smärtsam och samtidigt så fylld av insikter. Som att jag t.ex. är helt omedveten om hur muskulaturen i underlivet fungerar, att jag inte känner den viktigaste delen av min kropp. Behandlingen förändrade mitt liv. Smärtan i ryggslutet är som bortblåst, jag känner det som att jag återfått kontakten med den urkraft som vilar i mitt inre och jag upplever det som att jag återtagit full kontroll över mitt liv. Det finns inget jag inte klarar av.

Jag är oerhört tacksam för att Sara kom in i mitt liv. Hon är en fantastisk mjuk och ödmjuk kvinna som har en så viktig uppgift att fylla. Återigen, stort och innerligt tack!" Helena 40 år